2020年3月アーカイブ

体重が・・・

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この一ヶ月に限ったことではないと思いますが、さらに追い討ちをかけるように運動不足になってしまっているので、どんどん体重が増えてしまっている薬剤師です・・・。

やっぱりストレスもあるのかもしれませんが、お酒の量もこの一ヶ月は特に多かった気がするので、体重が増えるのは当たり前なんですが、でもこれはさすがにマズいかも・・・というところまで来てしまっているので、このあたりで何とかしたいと思います。
一番手っ取り早いのは、なんといってもお酒を減らすことだと思うので、やっぱりここは避けては通れない道でしょうかね・・・(汗)。
食べるものに関してはいろいろ考えていますが、でももう少し改善の余地もあるかと思うので、運動もトータルに考えて何とかマイナス3キロを目指します!

調剤業務もがんばります~。

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